|
Алена Казанцева Клинический психолог. Сексолог.
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал муки ревности. Ревность не знает возраста и половых различий.
Первый укол ревности человек может еще в раннем детстве, когда на его глазах мама берет на руки и сюсюкается с другим малышом. Затем мы можем встретить собственническую ревность, когда кто-то решает поиграть нашими игрушками, затем – ревность друга к старшекласснику, и, наконец, ревность сексуального партнера. В чем суть и смысл ревности Ревность является своеобразной сигнализацией, которая срабатывает, как только появляется угроза целостности системы отношений. Другими словами, как только человек получает какие-либо (объективные или субъективные ) сигналы о том, что его отношениям угрожает опасность, тело начинает запускать эмоциональные процессы ревности, что бы индивид вовремя принял необходимые меры безопасности. Причины ревности 1. Неравенство в отношениях. Оно может быть объективным и субъективным. В первом случае, если партнер более обеспечен, имеет более высокое социальное положение, более молод. Но эти же критерии могут быть и субъективными. Это зависит от того, как тот или иной человек воспринимает понятия богатства, успешности, молодости. Субъективные критерии так же дополняют такие параметры как: более умный, более красивый, более крутой и т.д. Субъективному компоненту очень способствуют тревожно-мнительные черты в характере. Как только мы начинаем осознавать какую-либо свою ущербность по отношению к партнеру, мы открываем дверь и приглашаем ревность. А ведь то же самое ощущение неполноценности может стать и хорошим толчком к собственному развитию! 2. Страх потери объекта любви. Как правило, этот вид угрозы возникает в результате травматического опыта в раннем детстве (разлука с матерью, развод родителей и т.п.) или же в результате неуспешных межличностных отношений в подростковом возрасте. И за тем, этот травматичный опыт мы носим за пазухой всю жизнь и каждый раз пристраиваем его в новые отношения. 3. Нечистоплотность партнера в отношениях. Об этом критерии мы будем говорить в случае, если партнер провоцирует ревность своим поведением, в подробностях рассказывает о предыдущих сексуальных отношениях и т.п. 4. Собственная неверность. Если у нас , у самих «рыльце в пушку» мы часто склонны проецировать свое неблагочестивое поведение на партнера. 5. Собственническое отношение к партнеру. Собственическое отношение является нормальным при взаимодействии «объект-предмет», т.е. «Это мои штаны! Я не позволю никому их одеть. Я не позволю своим штанам самостоятельно поменять полку в шкафу или уйти к соседу, т.к., см. выше – Это мои штаны». Часто люди забывают, что их партнеры живые существа, способные на собственные решения, имеющие свои интересы и набор потребностей. И, как только партнер начинает нам об этом говорить или делать «шаг в строну», в нашей голове возникает закономерное недоумение по типу: «и куда, это, интересно, собрались мои штаны?!» Многие люди считают, что ревность – это обязательная составляющая любовных отношений. Бытует мнение «если ревнует – значит любит. И чем сильнее ревнует, тем сильнее любит». Но ведь с такой моралью недалеко и до лозунга «бьет – значит любит». Так же существует такая позиция: «ревность добавляет изюминку в отношения. Давайте разберемся, насколько полезна или вредна ревность. Плюсы 1. Действительно, разумно-минимальная доза ревности добавляет в отношения пикантности и обновляет эмоциональный набор устоявшихся отношений. Но вот где та грань адекватной ревности – никто точно сказать не может. И какова может быть цена этому эмоциональному обновлению, если эта грань будет перейдена хоть на миллиметр. 2. Как своеобразный инстинкт самосохранения ревность является полезной для организма субстанцией и может поработать сигнализацией в случае реального покушения на ваше спокойствие в отношениях. Во только спокойствия, в случае срабатывания этой сигнализации, у вас не прибавится. Скорее наоборот. И все же, раз данное эмоциональное переживание изначально свойственно человеку, значит – оно должно нести какую-ту полезную для организма функцию. Ведь все, из чего состоит человек – нацелено на оказание прямой пользы «себе любимому». Существует масса не очень приятных ощущений, которые нам очень выгодны. Вот только некоторые из них: мы испытываем голод, что бы не умереть, испытываем физическую боль, что бы вовремя отследить и нейтрализовать опасность, исходящую от больного органа, мы испытываем грусть, которая уравновешивает эмоциональный фон, что бы сохранить наше психическое здоровье, в случае поражения мы испытываем досаду и это обстоятельство запускает механизм личностного роста. Так может быть ревность нам дана, что бы мы следили за своим развитием и вовремя становились лучше, интереснее? Минусы 1. Ревность отрицательно влияет на отношения с партнером и может привести к гибели этих самых отношений. 2. Ревность очень плохо сказывается на ребенке, если он присутствует в такой системе отношений. Детки очень остро чувствуют психологический климат в семье. И семейная непогода, вызванная ревностью, может оказать непредсказуемое влияние как на состояние и развитие ребенка в данный момент, так и на его модель построения отношений в будущем. 3. Ревность приводит к множеству физических болячек. Дело в том, что, как и любое другое эмоционально переживание, ревность оказывает влияние на гормональный баланс в нашем организме. Так вот, при ревности, сперва в кровь выбрасывается один гормональный набор, а следом за ним – другой, обезвреживающий первый. Такие гормональные скачки крайне отрицательно сказываются на деятельности сердечно-сосудистой системы и часто приводят к перепадам артериального давления, нарушению сердечного ритма и бессоннице. 4. Ревность может пошатнуть и психическое здоровье. Это может произойти в том случае, если ревность начинает занимать большую часть вашей жизни, принимать навязчивый характер, становится сверхценной идеей. Это может привести к клиническому диагнозу и новым знакомствам, например, с психотерапевтом и районным психиатром. Зачем вам такие перспективы? Что делать, если ревность претендует на власть Универсального лекарства против ревности не существует. Ведь каждый человек испытывает уникальные сочетания эмоций и владеет неповторимым набором поведений. Поэтому, мы обратиться лишь к очень общим рекомендациям. Когда подкрадывается ревность, то часто, ревнующий вынужден оставаться один на один со своими мучительными переживаниями. Этого допускать нельзя, иначе ревность будет захватывать все новые и новые территории. Нужно рассказать партнеру о своих переживаниях и о том, какое, на ваш взгляд, его поведение провоцирует эти чувства. И делать это лучше не путем намеков и провокационных вопросов типа: «У тебя кто-то есть? Ты меня еще любишь?», а напрямую: «Любимый (ая), на этой недели я почувствовал(а), что ревную тебя. Это происходит тогда, когда ты не отвечаешь на мои звонки (задерживаешься с работы, уезжаешь в командировку и т.д.). Я тебя люблю и не хочу унижать нас обоих подозрениями. Поэтому, я прошу твоей помощи: чаще звони мне, предупреждай, если задерживаешься и т.п.». Так же нужно прямо говорить партнеру о своих переживаниях, если ревность застала вас в момент здесь и сейчас, например, на вечеринке, когда любимый (ая) пошла танцевать с другим(ой), а не откладывать этот разбор полетов до возвращения домой: «Любимый (ая), мне неприятно твое поведение, я ревную…». При этом важно не допустить главенства собственичества и сохранить права партнера. А для того, что бы таких ситуаций было как можно меньше, об этом необходимо позаботиться еще в начале отношений ,обговорив с партнером некоторые правила, касающиеся подобных инцидентов. А так же стараться не нарушать личные границы друг друга: - не допытываться подробностей предыдущих отношений и не рассказывать о них самим; - не подслушивать телефонные звонки; - не подглядывать в почту и смс; - не выслеживать и не подговаривать друзей для проверки любимого на честность. Если же ревность давно поселилась в вашем сердце, то давайте посмотрим на это с другой, рациональной стороны: если вы ревнуете своего партнера, следовательно, вы ему не доверяете, а значит, считаете, что он может вас предать. Другими словами, вы живете (любите, дружите) с потенциальным предателем (бабником, гулящей женщиной). И кто после этого вы, если позволяете себе жить с таким ужасным человеком? А может быть все дело в причине? Подумайте, может быть виной ваших душевных терзаний ощущение собственной неполноценности, вызванное внезапным служебным повышение вашего партнера? Или партнер вдруг понял, что он не «штаны» и пытается улизнуть из под вашего контроля? Или у вас появился «избыток свободного времени» – один из главных пособников ревности? Во всех этих случаях выход один – необходимо себя хорошенько продиагностировать и поработать над проблемными местами. Это можно сделать как при помощи семейного психолога, так и самостоятельно. А вот если вы обнаружили фактические подтверждения вашей ревности, то без специалиста в области отношений тут не обойтись. К тому же, возможно придется задуматься – для чего вам такие переживания в таких отношениях с таким партнером. |
| LAST_UPDATED2 |
